Imediat cum vine vara, părinții, dar mai ales cei mici, așteaptă cu nerăbdare să plece în vacanță, să stea la plajă și să se bucure, în general de soare. Totuși, pielea copiilor este mai sensibilă la radiațiile solare, iar părinții trebuie să acorde o grijă deosebită protejării acesteia. Iată câteva sfaturi utile de care trebuie să ținem cont vara.

Expunerea excesivă a bebelușilor și a copiilor la soare crește riscul cancerului de piele mai târziu, pe parcursul viețîi. Arsurile solare pot provoca dureri și disconfort pe termen scurt. Bebelușii care au mai puțîn de șase luni trebuie să fie feriți de lumina directă a soarelui. De asemenea, este indicat că toți copiii să aibă pielea protejată pe tot parcursul sezonului cald.

Sfaturi utile, pentru a va proteja copilul de soare

  • Încurajați copilul să se joace la umbră, de exemplu sub copaci, în special în intervalul orar 11:00-15:00, când sunt cele mai puternice radiațîi.
  • Acoperiți părțile expuse ale pielii copilului cu protecție solară, chiar și în zilele înnorate.
  • Folosiți o protecție solară cu SPF de minim 15.
  • Aplicați protecție solară pe zonele care nu sunt protejate de haine, cum ar fi față, urechile, picioarele sau mâinile.
  • Protejați în mod special umerii și ceafă copilului atunci când se joacă, deoarece aceste zone sunt foarte adesea afectate de arsurile solare.
  • Optați pentru haine din bumbac.
  • Convingeți copilul să poarte o pălărie mai mare, astfel încât să îi protejeze față, urechile și gâtul.
  • Convingeți copilul să poarte ochelari de soare.
  • Dacă copilul înoată, folosiți protecție solară rezistență la apă. Chiar și așa, protecția trebuie aplicată din nou imediat cum iese deoarece se va transferă pe prosop, după ce îl ștergeți.

Soarele și vitamina D

Cea mai bună sursă de vitamina D este lumina soarelui. Este important să protejați pielea copiilor de razele puternice, dar este recomandat că toți bebelușii și copiii cu vârstă mai mică de patru ani să ia un supliment zilnic de vitamina D, sub formă de picături. De asemenea, suplimentele de vitamina D sunt recomandate și copiilor care au peste patru ani, dar numai din octombrie până în martie.

Sursă: www.nhs.uk

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Introduceți aici numele dvs.