Caise uscate
Caise uscate
Consumul unor fructe, seara, ajută la durerile de spate, dar și la recuperarea musculară după exercițiile fizice. Există trei fructe care ajută la acest lucru, potrivit Exquis.ro.

Pentru a te trezi energizat în fiecare dimineață este suficient să consumi un amestec de trei tipuri de fructe uscate – prune, caise și smochine, înainte de somn. Această cură trebuie să fie ținută o lună jumate.

Raportul optim de aspect este de cinci caise uscate, o smochină mare, un pachet de prune uscate.

Toate aceste fructe uscate conțin substanțe care contribuie la refacerea țesuturilor discurilor moi intervertebrale. Consumul lor regulat va îmbunătăți elasticitatea și stabilitatea coloanei vertebrale.

Publicitate
Energia Residence apartamente de vanzare Constanta

Beneficiile fiecărui fruct:

Caisele uscate sunc un normalizator invariabil al activității sistemului cardiovascular.

Prunele uscate sunt utile pentru bolile reumatice și ateroscreloză. Datorită conținutului ridicat de vitamina K, prunele uscate întăresc pereții vaselor de sânge, normalizează activitatea mușchiului cardiac și a sistemului nervos.

Smochinele sunt folosite ca profilactic împotriva cancerului. Acestea îmbunătățesc și activitatea glandei tiroide și conțin până la 70% zahăr, astfel că fructul este contraindicat diabeticilor.

Sursa: www.exquis.ro

Foto: Ilustrativ (www.pixabay.com)

Citește și:

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale consumului de smochine

Publicitate
Zen Residence – Constanta, apartamente de 2 - 3 camere direct dezvoltator imobiliar

Ne puteți urmări și pe Facebook, Twitter sau Google News!

1 COMENTARIU

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Introduceți aici numele dvs.