Cum ne afectează schimbările bruște de temperatura și la ce trebuie să fim atenți

Primăvara aceasta am experimentat în câteva episoade schimbări bruște de temperatura, chiar săptămâna aceasta termometrele scăzând brusc de la o zi la alta.

Schimbările bruște de temperatura atrag după sine nu neapărat probleme de sănătate, cât mai ales discomfort, întrucât organismul se adaptează la astfel de schimbări de temperatura în aproximativ 14 zile.

Mai mult decât atât, trecerea de la temperaturi pozitive la ploaie și vreme înnorata îi afectează în special pe copii, pe bătrâni și pe bolnavii cronici.

Vremea acută creează disconfort!

Acțiunea complexă a vremii asupra organismului uman poate fi de mai multe tipuri: optimă, excitantă sau acută.

Vremea optimă este considerată aceea care ne influențează favorabil, producând bună dispoziție și are o acțiune pozitivă asupra organismului. Asemenea tip de vreme se caracterizează prin menținerea relativ uniformă a elementelor meteorologice, când temperatura medie diurnă nu oscilează cu mai mult de 2 grade Celsius.

Vremea excitantă cuprinde complexul vremii în care unul sau mai multe din elementele meteorologice deviază de la valorile optime. Această vreme, deși este în fond însorită, are adeseori un cer mohorat, timpul e uscat, umiditatea ridicându-se până la 90%, iar oscilația temperaturii medii a zilei poate fi de până la 4 grade Celsius.

Vremea acută reprezintă complexul vremii cu modificări accentuate ale elementelor meteorologice, când oscilațiile termice depășesc 4 grade Celsius.

Fluctuațiile de temperatura cresc riscul declanșării unor afecțiuni!

Specialiștii de la Institutul Național al Sănătății sunt de părere că fluctuațiile de temperatura au un efect negativ asupra organismului uman. Potrivit acestora, scăderea sau creșterea bruscă a temperaturii afectează metabolismul, iar riscul apariției bolilor precum astmul, a afecțiunilor pulmonare și respiratorii, a alergiilor, a depresiei și a problemelor de nutriție este destul de ridicat.

Aceste studii au arătat că organismul uman a început să își piardă capacitatea de adaptare la fluctuațiile de temperatura, iar atunci când corpul este slăbit, repercusiunile asupra sănătății pot fi destul de grave. Temperaturile ridicate au fost asociate cu creșterea numărului de pacienți afectați de stres sau de probleme de nutriție, iar temperaturile scăzute sunt responsabile de bolile respiratorii.

Problemele cardiace, provocate de schimbările de temperatura!

Fluctuațiile de temperatura pot conduce și la agravarea unor afecțiuni, cum ar fi cele cardiace. Astfel, o persoană care suferă de hipertensiune, afecțiune ce poate fi ținută sub control, riscă să facă un atac de cord. Una dintre explicații ar fi că aceste schimbări climatice interacționează cu medicamentele prescrise pacienților hipertensivi.

Umezeală și frigul scad imunitatea

Se schimbă vremea, apar durerile reumatice!
Din cauza aerului rece și umed, persoanele care suferă de reumatism se confruntă cu dureri foarte mari. Mai mult decât atât, fronturile de aer umed agravează diferitele forme de reumatism cronic degenerativ.

Imunitatea scăzută duce la apariția virozelor!

În momentul în care corpul este practic forțat să treacă brusc de la o temperatura de peste 15 grade Celsius la mai puțîn de 0 grade Celsius, organismul este slăbit instantaneu, deoarece încearcă să facă față acestei schimbări și se confruntă cu umezeală și frig. Sistemul imunitar se prăbușește încet, iar corpul devine vulnerabil în față virozelor.

Amețeli, dureri de cap și oboseală excesivă!

Atunci când vremea se răcește brusc, foarte multe persoane se confruntă cu amețeli și dureri de cap. Există mulți oameni care, pe o asemenea vreme, acuză o stare de oboseală acută, o astenie fizică și psihică, o stare de somnolență continuă și chiar depresie, cu toate că se odihnesc corespunzător noaptea. Din acest motiv, este bine să ajutăm sistemul imunitar consumând, pe de o parte, multe legume și fructe, deoarece conțin vitamine și minerale, iar pe de altă parte, suplimente nutritive. Astfel, putem preveni afecțiunile provocate de aceste oscilații de temperatura.