Mușețelul, planta-minune care se culege în luna mai: antiinflamator natural cu efecte calmante

Mușețelul este o plantă recunoscută pentru acțiunea sa benefică asupra sănătății. Datorită conținutului bogat în antioxidanți și compuși cu efect antiinflamator, este frecvent folosit pentru a susține digestia, a îmbunătăți somnul și a calma stările de anxietate.

Cunoscut și sub denumirea populară de romaniță, mușețelul (Matricaria chamomilla) este o plantă anuală din familia Asteraceae, prezentă în flora spontană a României. Partea folosită în scop terapeutic sunt florile, bogate în uleiuri volatile și flavonoide.

Extractele de mușețel se regăsesc într-o varietate de produse: ceaiuri, infuzii, capsule, uleiuri esențiale, dar și în loțiuni sau unguente pentru uz extern. Compuși activi precum alfa-bisabololul și apigenina contribuie la combaterea inflamațiilor și protejează celulele împotriva efectelor stresului oxidativ, scrie drmax.ro.

Potrivit specialiștilor, mușețelul are și un efect de liniștire a sistemului digestiv. Preparatele pe bază de această plantă sunt utile în combaterea balonării, a crampelor abdominale, a gastritei sau indigestiei.

Calmant natural pentru stres și somn agitat

Printre beneficiile cele mai apreciate se numără capacitatea mușețelului de a reduce nivelul cortizolului, cunoscut drept hormonul stresului. Compușii activi ai plantei acționează ca sedative ușoare, sprijinind relaxarea și un somn odihnitor, potrivit medicover.ro 

Contribuții importante în echilibrul metabolic

Consumul regulat de ceai de mușețel poate avea un efect pozitiv asupra glicemiei și colesterolului, în special în rândul persoanelor cu diabet, deși nu înlocuiește tratamentul prescris de medic.

În plus, flavonoidele prezente în plantă pot ajuta la prevenirea unor afecțiuni cronice, inclusiv osteoporoza și chiar unele forme de cancer, datorită acțiunii lor antioxidante.

Susține sănătatea inimii și a sistemului circulator

Studiile arată că mușețelul poate contribui la reglarea tensiunii arteriale și la menținerea unui nivel optim al colesterolului, datorită compușilor săi cu rol antioxidant.

Perioada ideală de recoltare

Florile de mușețel se recoltează în lunile mai și iunie, dimineața, pe timp uscat, atunci când sunt complet înflorite și conțin cea mai mare concentrație de principii active.

Precauții și contraindicații

Cu toate că este o plantă benefică, nu este recomandată în cazul persoanelor cu alergii la polen sau plante înrudite, cum sunt crizantemele sau ambrozia. De asemenea, este de evitat în combinație cu anumite medicamente anticoagulante, iar sugarii nu ar trebui să consume produse pe bază de mușețel, din cauza riscului de botulism.

Sursă foto: Freepik.com

Citește și:

Remedii naturale pentru un somn odihnitor: Ce plante și ceaiuri te pot ajuta