FOTO La 75 de ani, culturistul constănțean Vasile Șerban a urcat pe podimul Campionatul European din Spania
Sport
La 75 de ani culturistul constănțean Vasile Șerban este dovada vie a faptului că vârsta este doar un număr. Acesta a câștigat medaliza de bronz la Campionatul European de culturism din Spania.
Campionatul European de Culturism și Fitness, Santa Susanna, Spania a avut loc la finalul lunii aprilie. Potrivit lui Gabriel Toncean, președintele Federației Române de Culturism și Fitness: “Lotul Național a fost pregătit să ducă tricolorul pe cele mai înalte trepte ale podiumului european!
Sportivii sunt simbolul perseverenței, al disciplinei și al excelenței. Sunt oameni care nu cer aplauze, ci muncesc în tăcere și luptă cu onoare pentru România!”
Constănțeanul Vasile Șerban a reușit o nouă performanță. La 75 de ani, acesta a urcat din nou pe podiumul Campionatului European, cucerind medalia de bronz într-o competiție acerbă.
Cu o formă fizică de invidiat și o determinare de fier, a demonstrat că pasiunea și munca nu au termen de expirare.
„I-am cerut să-mi promită că la anul, când va avea 76 de ani, va veni într-o formă și mai bună! A zâmbit și mi-a spus: „Gabriel, cât timp corpul îmi permite, voi continua să dau tot ce am mai bun”, povestește Gabriel Toncean.
Vasile Șerban
Vasile Șerban este născut în 1950 și deține 19 titluri de campion național la categoria +60 ani.
A început să participe la concursuri abia la 54 de ani.
Vasile Șerban a spus cum reușește să se mențină într-o formă pe care orice tânăr ar invidia-o.
Într-un interviu din 2019 pentru Click, Vasile Șerban a spus cum reușește să se mențină într-o formă pe care orice tânăr ar invidia-o.
„Cu o lună înainte de concurs, îmi schimb regimul alimentar, fac sport 7 zile din 7, un antrenament va dura mai mult (două ore şi jumătate) şi dau jos grăsimea ca să se vadă bine musculatura.
Cu 3 zile înainte de un concurs nu mănânc deloc sare şi beau doar un litru de apă pe zi, faţă de 4-5 litri, câţi bea într-o zi obişnuită, cu antrenament. În total, ajung să consum în jur de 3.500 de calorii pe zi”, spune Vasile Șerban.
Vasile Şerban are un stil alimentar foarte sănătos. Nu se atinge de prăjeli, la fast-food se duce de două ori pe an, de dulciuri nu simte nevoia, iar alcool bea doar la ocazii.
„Beau câteodată un pahar de vin ca aliment şi niciodată nu fac excese”, explică Vasile Șerban.
Vasile Șerban
Citește și:
