FOTO Tinerii excepționali ai Constanței: Daniel Marian Sandu, de la CSM Constanța, campionul care duce luptele libere pe culmile performanței
Tinerii excepționali ai Constanței
Echipa Ziarului Amprenta este mândră să aducă în prim plan copiii și tinerii speciali ai Constanței, care s-au distins în diverse domenii. Am avut privilegiul să discutăm cu acești copii și să realizăm interviuri fascinante care ne-au adus mai aproape de povestea lor de succes și de aspirațiile lor pentru viitor.
Printre acești tineri se află și Daniel Marian Sandu. De la vârsta de doar 7 ani, Sandu Daniel Marian și-a legat destinul de sportul care i-a devenit o adevărată pasiune: luptele libere. Astăzi, la 21 de ani, sportivul legitimat la Clubul Sportiv Municipal Constanța și student la Universitatea Ecologică din București este unul dintre cei mai valoroși tineri luptători ai României, cu un palmares impresionant pe plan național și internațional.
Originar din Mangalia, Daniel a făcut primii pași în sport sub îndrumarea antrenorului Oancea Marian George, care i-a insuflat disciplina și determinarea necesare pentru a atinge performanța. De-a lungul anilor, tânărul sportiv a cucerit numeroase titluri naționale și medalii la competiții europene și mondiale, devenind un nume de referință pentru luptele constănțene.
În perioada 2021–2024, Daniel a dominat competițiile din România, obținând numeroase locuri I la Campionatele Naționale, Cupele României și Finalele U20, U23 și seniori. Printre cele mai importante reușite recente se numără:
- Campion național seniori (2024),
- Locul I la Cupa României U20 și U23 (2024),
- Vicecampion la Cupa României seniori (2024),
- Campion U23 (2023 și 2022),
- Campion U17 (2021).
Performanțele sale constante demonstrează nu doar talentul, ci și o dedicare totală față de sportul pe care îl practică de mai bine de un deceniu.
Pe plan internațional, Daniel a reprezentat România cu cinste la Campionate Europene și Mondiale de tineret, juniori și seniori, reușind să urce de mai multe ori pe podium:
- Campion balcanic cadeți (2019),
- Medalie de bronz la Campionatul European U17 – Bulgaria (2021),
- Locul 5 la Campionatele Europene U20 (Italia 2022, Spania 2023),
- Participări la Campionatele Mondiale U20 și U23 (Spania, Albania 2024),
- Campionatul European U23 – Albania, locul 8 (2024).
Pe lângă luptele clasice, Daniel s-a remarcat și î competițiile de lupte pe plajă, unde a reprezentat România la cele mai importante întreceri internaționale.
A obținut titluri de campion european și mondial la juniori, dar și mai multe medalii la Campionatele Mondiale desfășurate chiar la Constanța.
- Campion mondial pe plajă juniori (Constanța, 2022)
- Campion european pe plajă juniori (Timișoara, 2024)
- Medalie de bronz la Campionatele Mondiale din Grecia (2024)
„Am început la 7 ani și nu m-am oprit niciodată. Luptele m-au format ca om, m-au învățat răbdarea, respectul și perseverența. Vreau să merg cât mai departe, să duc numele Constanței și al României pe cele mai înalte trepte ale podiumului”, mărturisește tânărul campion. 
Într-un interviu acordat Ziarului Amprenta, Daniel Marian Sandu a dezvăluit că practică luptele libere de la vârsta de 7 ani, sub îndrumarea antrenorului Marian George Oancea. Pentru el, a reprezenta CSM Constanța și Universitatea Ecologică în competiții naționale și internaționale înseamnă mândrie și responsabilitate. Printre cele mai memorabile experiențe se numără prima medalie europeană la cadeți și participarea la Campionatul Mondial de Seniori, unde a avut ocazia să se antreneze alături de cei mai buni luptători ai lumii.
Daniel își pregătește mental fiecare meci prin vizualizare și controlul emoțiilor, menținând o rutină strictă cu două antrenamente zilnice. Chiar dacă luptele pe plajă și cele pe saltea diferă, preferă salteaua, unde se simte mai liber și mai tehnic. Pentru el, fiecare medalie înseamnă un pas înainte și o nouă motivație de a munci mai mult. În 2024, a participat la Campionatele Europene și Mondiale U20 și U23, considerând aceste experiențe lecții importante de maturizare sportivă. În viitor, își propune să devină campion național la U23 și Seniori și să cucerească o medalie la nivel european sau mondial. Deși recunoaște dificultatea de a îmbina studiile cu sportul de performanță, crede că disciplina și echilibrul sunt cheia.
1. Daniel, ne poți povesti cum ai descoperit luptele libere și ce te-a determinat să începi să practici acest sport la doar 7 ani?
Am aflat de acest sport de la un coleg de clasă. Ulterior, a doua zi, printr-o coincidență, a venit antrenorul meu, Oancea Marian George, care ne-a povestit despre acest sport.
2. Cum a influențat antrenorul tău, Marian George Oancea, dezvoltarea ta ca sportiv?
Cu antrenorul meu, Marian George Oancea, am avut o colaborare strânsă în dezvoltarea mea ca sportiv, nu doar prin antrenamente, ci și prin sprijinul pe care mi l-a oferit atunci când aveam nevoie. Una dintre vorbele lui, pe care o țin minte, a fost într-un antrenament în care eram foarte obosit și i-am spus că nu mai pot. El mi-a zis: „Nu există așa ceva, există nu vrei”.
3. Ce înseamnă pentru tine să reprezinți Clubul Sportiv Municipal Constanța și Universitatea Ecologică din București?
Faptul că reprezint Clubul Sportiv Municipal Constanța, ca sportiv, înseamnă enorm pentru mine și mă bucur că pot reprezenta nu doar clubul, ci și țara în competițiile internaționale. Iar Universitatea Ecologică din București îmi oferă ocazia să practic sportul, dar și să-mi urmez studiile. Școala este foarte importantă, pentru că oricând luptele se pot încheia din cauza unei accidentări sau, Doamne ferește, din alte motive.
4. Ai participat la numeroase competiții naționale și internaționale. Care este cea mai memorabilă experiență pentru tine și de ce?
O experiență importantă în cariera mea sportivă ar fi două momente mari pentru mine. Prima competiție europeană, la vârsta de cadeți, când am reușit pentru prima dată să cuceresc o medalie. Am avut cinci meciuri grele, dar am avut încredere în mine că pot! A doua experiență a fost Campionatul Mondial de Seniori, anul acesta. A fost un moment special, pentru că i-am văzut pe cei mai buni luptători — medaliați la europene, mondiale, la Jocurile Olimpice — cu ochii mei, nu doar pe internet. Am avut ocazia să mă antrenez alături de unii dintre ei, chiar dacă nu am reușit să obțin un rezultat. Doar participarea la o asemenea competiție a fost un pas important pentru mine.
5. Ai obținut rezultate impresionante la Campionatele Europene și Mondiale U20 și U23. Cum te pregătești mental pentru astfel de competiții de top?
Îmi vizualizez meciurile, posibilele situații și reacțiile mele, ca să fiu pregătit pentru orice. Îmi spun mereu că am muncit prea mult ca să las emoțiile să mă controleze. Mai ales în momentele grele, îmi repet că trebuie să lupt până la capăt și că fiecare secundă pe saltea contează.
6. Cum diferențiezi competițiile pe sală față de cele de pe plajă? Care îți plac mai mult și de ce?
E o diferență mare între saltea și nisip. Sunt alte reguli, dar mie îmi plac ambele — mă descurc bine și pe nisip! Totuși, cred că aleg salteaua, pentru că acolo te simți mai liber și poți să faci mai multe procedee.
7. În 2024 ai participat la Campionatul Mondial U23 din Albania și la Campionatul Mondial U20 din Spania. Cum ai evaluat performanța ta în aceste concursuri?
Chiar dacă nu s-a întâmplat totul cum plănuisem, nu m-am descurajat și nu m-am dat bătut. Am mers înainte. Mi-a părut rău, știind câtă muncă a fost în spatele acelor competiții, dar mergem înainte. Nu e un capăt de lume. Așa mi-am propus!
8. Cum arată o zi obișnuită din viața ta ca sportiv de performanță?
În general, am câte două antrenamente pe zi, iar între ele îmi iau timp de odihnă și urmez mesele programate. În zilele cu un singur antrenament, mai ies puțin pe afară să mă relaxez.
9. Care este partea cea mai dificilă a antrenamentelor pentru lupte libere și cum reușești să treci peste provocări?
Nu aș spune că există o parte dificilă anume. Sunt multe momente grele — când ne dor mușchii sau avem o accidentare și trebuie să luăm pauză. Totul depinde de cât de gravă e accidentarea. Dar sportul acesta cere sacrificii și, dacă îți dorești cu adevărat să fii sportiv de performanță, trebuie să înduri.
10. Ai un program special de pregătire pentru competițiile internaționale față de cele naționale?
Programul nu e chiar diferit. Uneori avem pregătiri în țară, alteori în străinătate, dar în general sunt aceleași antrenamente. Totul depinde de programul stabilit de antrenor și de ce consideră el că trebuie să lucrăm.
11. Care sunt obiectivele tale pentru următorul an competițional, atât la nivel național, cât și internațional?
La nivel național, îmi doresc să devin campion la U23 și Seniori. Pe plan internațional, îmi propun să obțin o medalie la Campionatul European sau Mondial U23.
12. Te vezi continuând luptele libere și la nivel seniori pe termen lung?
În viață nu știi niciodată ce se poate întâmpla. Dacă sunt sănătos și corpul îmi permite, de ce să mă opresc? Continuăm normal. Dar e adevărat că pot apărea accidentări mai grave sau alte probleme.
13. Există vreun sportiv sau mentor care te inspiră și căruia îi urmezi modelul?
Nu pot spune că am un mentor sau un model anume. Îmi place să urmăresc mulți sportivi, să observ diverse procedee și să le exersez la antrenament. Dar cel mai mult îmi place să mă analizez pe mine însumi și să văd unde trebuie să mai lucrez.
14. Ce înseamnă pentru tine fiecare medalie câștigată și cum te motivează acestea să mergi mai departe?
Pentru mine, fiecare medalie câștigată e un pas înainte. Mă simt fericit, glorios și mai motivat să trag la antrenamente. Dar asta nu înseamnă că după o medalie importantă vine pauza. Dimpotrivă, trebuie să mă pregătesc mai mult, pentru că vin din urmă sportivi mai tineri care și ei își doresc să ajungă cât mai sus..
15. Cum reușești să îmbini viața academică la Universitatea Ecologică cu programul solicitant de sportiv de performanță?
Nu e chiar atât de ușor, dar în viață trebuie să încerci să faci cât mai multe. Nu doar sport sau facultate. Trebuie să combini utilul cu plăcutul. Sportul și facultatea sunt doar niște etape, care vor trece, și trebuie să ne asigurăm viitorul, pentru că nu știm ce ne rezervă viața.
6. Ce mesaj ai pentru tinerii care vor să înceapă luptele libere sau un sport de performanță?
În toți acești ani în care am practicat Lupte Libere, am învățat să fiu disciplinat, să respect, să muncesc și să nu subestimez persoana de lângă mine. Acest sport îți poate aduce satisfacții doar dacă îl practici. Nu poți să-ți dai seama de la televizor dacă îți place sau nu. Ajungi să-l iubești doar dacă îl practici și îl descoperi. Așa a fost și în cazul meu: după o săptămână de antrenamente, nu am mai vrut să ies din sală.
Sursă foto: Daniel Marian Sandu/arhivă personală
Citește și:
