FOTO Tinerii excepționali ai Constanței: Cristina Blănaru, legitimată la CSM Constanța, tripla campioană națională la Sambo
Tinerii excepționali ai Constanței
Echipa Ziarului Amprenta este mândră să aducă în prim plan copiii și tinerii speciali ai Constanței, care s-au distins în diverse domenii. Am avut privilegiul să discutăm cu acești copii și să realizăm interviuri fascinante care ne-au adus mai aproape de povestea lor de succes și de aspirațiile lor pentru viitor.
Printre acești tineri se află și Cristina Blănaru, sportivă legitimată la CSM Constanța. Cristina Blănaru, născută pe 9 iunie 1995 în Republica Moldova, este una dintre sportivele care și-au construit o carieră impresionantă prin muncă, ambiție și perseverență. Absolventă a Universității de Stat de Educație Fizică și Sport din Republica Moldova, Cristina a reușit, de-a lungul anilor, să se remarce pe scena sportului european și mondial.
În anul 2023, a cucerit locul al II-lea la Campionatul European de Sambo și locul al III-lea la Campionatul Mondial, confirmându-și poziția printre cele mai valoroase sportive din disciplina sa. În același an, a obținut și locul al III-lea la Campionatul Mondial pe plajă, o competiție care i-a adus recunoaștere internațională. Performanțele sale au continuat și în 2024, când a urcat din nou pe podium, câștigând locul al III-lea la Campionatul European. În 2025, Cristina Blănaru a atins un nou vârf al carierei, adjudecându-și locul al II-lea atât la Campionatul European, cât și la Campionatul Mondial pe plajă. Pe plan național, sportiva este de trei ori campioană a Republicii Moldova, un palmares care confirmă constanța și nivelul său excepțional de pregătire.
Într-un interviu acordat Ziarului Amprenta, Cristina Blănaru ne-a povestit că a descoperit sambo-ul din curiozitate, dar a ajuns să îl transforme într-o pasiune și o carieră de succes. Inspirată de antrenorul ei, de părinți și de sportivii moldoveni care au excelat internațional, Cristina a muncit cu disciplină și perseverență pentru a ajunge printre cele mai bune.
Pentru ea, fiecare podium reprezintă o confirmare a efortului depus și o motivație de a merge mai departe. Cea mai memorabilă competiție a fost Campionatul Mondial, unde a simțit cu adevărat spiritul luptei la cel mai înalt nivel. Sportiva se adaptează diferitelor stiluri de competiție, fie pe plajă, fie în sală, menținând un program riguros de antrenamente, alimentație și recuperare. Deși a trecut prin accidentări și momente dificile, sprijinul familiei și al echipei a ajutat-o să nu renunțe.
Cristina își dorește să devină campioană europeană și mondială, să reprezinte România cu mândrie și, pe viitor, să inspire copiii să descopere frumusețea sportului. Familia și sportivii care nu renunță niciodată sunt principalele sale surse de inspirație.
1. Cum ai descoperit sportul și, mai ales, luptele sambo?
1. Am început să practic sportul de mică, pentru că mereu am fost o fire activă și competitivă. Prima dată am ajuns la sală din curiozitate, dar, odată ce am văzut atmosfera și disciplina din sambo, m-am îndrăgostit de acest sport. Mi-a plăcut ideea de forță, strategie și respect pentru adversar.
2. Cine sau ce te-a inspirat să urmeazi această disciplină?
M-au inspirat antrenorul meu și părinții, care au văzut potențialul în mine încă de la început. De asemenea, m-au motivat sportivii moldoveni care au reușit pe plan internațional — mi-am dorit să le urmez exemplul.
3. Cum a fost experiența de la Universitatea de Stat de Fizică și Sport din Republica Moldova și ce impact a avut asupra carierei?
Universitatea mi-a oferit o bază solidă, atât teoretică, cât și practică. Am învățat nu doar tehnici de luptă, ci și cum să-mi gestionez antrenamentele, alimentația și pregătirea mentală. A fost o perioadă importantă, care m-a format ca sportiv și ca persoană.
4. Ai obținut locul 2 la Campionatul European 2023 și 2025, și locul 3 la Campionatul Mondial. Cum te-ai simțit atunci când ai urcat pe podium?
Pentru mine, momentul în care urc pe podium este dovada că munca mea a dat roade. Îmi oferă motivație să continui, să fiu și mai bună data viitoare. E o combinație de emoție, mândrie și dorință de progres.
5. Care este cea mai memorabilă competiție din cariera și de ce?
Cea mai memorabilă competiție a fost Campionatul Mondial, pentru că acolo am simțit ce înseamnă cu adevărat lupta la cel mai înalt nivel. Am avut meciuri foarte grele, care au decis multe lucruri importante pentru cariera mea — nu doar rezultatul final, ci și încrederea în mine și dorința de a merge mai departe. A fost o experiență care m-a marcat profund.
6. Cum reușești să menții performanța la nivel înalt atât în competițiile de sambo clasic, cât și în cele de pe plajă?
Prin disciplină și adaptare. Fiecare stil are particularitățile lui, iar eu încerc să-mi ajustez antrenamentele în funcție de tipul de competiție. Important este să rămâi constant și să nu pierzi motivația.
Cristina Blănaru: Rezultatele vin doar prin muncă, disciplină și perseverență!
7. Ce diferențe simțiți între competițiile indoor și cele pe plajă?
Pe plajă totul este mai imprevizibil — nisipul schimbă echilibrul, temperatura influențează efortul, iar atmosfera este mai relaxată. În sală, totul este mai controlat și mai tehnic. Ambele au farmecul lor.
8. Cum arată o zi obișnuită din viața unui sportiv de performanță?
Ziua mea începe devreme, cu antrenamente fizice și tehnice. Urmează odihna activă, alimentația echilibrată, apoi un al doilea antrenament. În restul timpului mă ocup de recuperare, analiză video și, uneori, de studii sau activități personale.
9. Care au fost cele mai mari provocări pe care le-ai întâlnit în carieră?
Cele mai dificile momente au fost accidentările și perioadele în care rezultatele nu veneau imediat. Dar aceste provocări m-au făcut mai puternică și m-au învățat răbdarea.
10. A existat vreun moment în care ai vrut să renunți și cum ai trecut peste el?
Da, au fost momente grele, mai ales după eșecuri sau perioade de oboseală. Dar familia, antrenorul și colegii m-au susținut mereu. Îmi amintesc de ce am început și asta îmi dă puterea să merg mai departe.
11. Ce obiective ai pentru următorii ani în carieră?
Îmi doresc să devin campioană europeană și mondială, dar și să reprezint România cu mândrie la toate competițiile. În paralel, vreau să evoluez ca sportiv și ca model pentru tinerii care vin din urmă.
12. Te gândești să te implici și în antrenorat sau în promovarea sportului pentru tineri?
Da, îmi doresc să transmit mai departe ceea ce am învățat. Mi-ar plăcea să lucrez cu copii și să-i motivez să descopere frumusețea sportului.
13. Cine te inspiră și te motivează în continuare, pe plan personal și profesional?
Mă inspiră sportivii care nu renunță niciodată, indiferent de obstacole. Pe plan personal, familia mea — ei sunt sprijinul meu constant și cea mai mare motivație.
14. Ce sfat le dai tinerilor care vor să înceapă să practice sambo sau alte discipline de performanță?
Să creadă în ei și să nu se oprească atunci când devine greu. Rezultatele vin doar prin muncă, disciplină și perseverență. Fiecare zi de antrenament contează.
Sursă foto: Cristina Blănaru/arhivă personală
Citește și:
