Trecerea la ora de vară 2025: Ce impact are asupra sănătății
Sănătate
În noaptea de sâmbătă, 29 martie, spre duminică, 30 martie, trecem la ora de vară 2025, când ora 3:00 devine ora 4:00. Studiile demonstrează că există efecte diverse, atât fizice cât și mentale asociate cu schimbarea orei.
Potrivit EVZ, printre efectele cauzate de trecerea la ora de vară se numără: creșterea numărului atacurilor de cord, accidentelor vasculare cerebrale, creșterea numărului de accidente la locul de muncă, accidente rutiere și multe altele au fost semnalate în zilele ce urmează schimbării orei.
Modificarea fusului orar poate veni la pachet cu stări de nervozitate și oboseală, deoarece acest proces de adaptare se manifestă diferit de la o persoană la alta.
Schimbarea orei poate perturba ceasul biologic și, odată cu el, pot surveni și dereglări hormonale, mai ales în ceea ce privește melatonina, hormonul responsabil tocmai cu reglarea ceasului biologic al organismului.
Conform studiilor, schimbarea orei poate avea un efect similar schimbării fusului orar atunci când călătorim.
Somnul, metabolismul, stresul, ritmurile biologice sunt câteva dintre aspectele influențate, iar datele științifice arată că recuperarea poate dura chiar și 3 săptămâni.
Incidența atacurilor de cord crește cu 25% în ziua de luni ce urmează după trecerea la ora de vară, conform unui studiu din 2014 publicat în revista Open Heart și citat de EVZ.
Numărul total al atacurilor de cord de pe parcursul unei săptămâni nu s-a modificat, doar frecvența a fost mai mare la începutul săptămânii.
Oamenii care sunt deprivați de somn înregistrează și creșteri în greutate și au un risc mai mare de a dezvolta diabet sau boli cardiovasculare.
Deprivarea de somn poate altera procese din organism precum răspunsul inflamator ce poate contribui la un infarct.
FOTO cu rol ilustrativ
Citește și:
