FOTO Tinerii excepționali ai Constanței: Amalia Lupea, de la Colegiul Național Mihai Eminescu, triplă campioană națională la înot
Tinerii excepționali ai Constanței
Echipa Ziarului Amprenta este mândră să aducă în prim plan copiii și tinerii speciali ai Constanței, care s-au distins în diverse domenii. Am avut privilegiul să discutăm cu acești copii și să realizăm interviuri fascinante care ne-au adus mai aproape de povestea lor de succes și de aspirațiile lor pentru viitor.
Printre acești tineri se află și Amalia Lupea, sportivă legitimată la ACS Atena Sport Club Constanța, una dintre cele mai promițătoare tinere înotătoare din România. Elevă în clasa a VI-a la Colegiul Național Mihai Eminescu, Amalia impresionează prin maturitate, disciplină și rezultate spectaculoase în bazin la categoria ei de vârstă.
Punctul culminant al sezonului de vară 2025 a fost atins la Campionatul Național pentru cadeți (12–13 ani), unde Amalia a avut un parcurs excepțional. A devenit triplă campioană națională și triplă vicecampioană națională, iar în proba de 200 metri bras a doborât un record național, cu un timp de 2:42:38, înlocuind astfel un record vechi din 2020. Această performanță i-a adus nu doar aurul, ci și recunoașterea oficială ca una dintre cele mai valoroase sportive ale generației sale.
La Cupa Andrei Nicolescu, desfășurată în perioada 25–26 octombrie 2025, Amalia a urcat de trei ori pe cea mai înaltă treaptă a podiumului și a stabilit două recorduri ale competiției, reconfirmând că este într-o continuă ascensiune. Performanțele Amaliei sunt rezultatul unei munci susținute, desfășurate sub îndrumarea atentă și profesionistă a antrenorului Florin Nicola, unul dintre pilonii de bază ai succesului clubului Atena Sport. Sub coordonarea sa, Amalia combină antrenamentele tehnice din bazin cu pregătirea fizică generală, dezvoltându-se armonios ca sportiv și om. Dincolo de sport, Amalia este și o elevă model, a încheiat clasa a V-a la Colegiul Național „Mihai Eminescu” din Constanța cu media 9,87, reușind un echilibru remarcabil între școală și activitatea sportivă.
Într-un interviu acordat Ziarului Amprenta, Amalia Lupea ne-a povestit cum și-a învins teama de apă și a ajuns să iubească acest sport. Cu multă disciplină și un program riguros, trezindu-se zilnic la ora 5 pentru antrenamente, Amalia a reușit performanțe remarcabile, printre care doborârea recordului național la 200 metri bras. Ea consideră că succesul vine prin muncă și perseverență, iar familia și antrenorul său, Florin Nicola, îi sunt un sprijin constant. În cadrul echipei Atena Sport Club, găsește o atmosferă competitivă, dar motivantă. Următorul ei obiectiv este calificarea la competiția internațională Central European Countries Junior Multinations, visând ca într-o zi să participe la Jocurile Olimpice. În puținul timp liber, îi place să asculte muzică, să se plimbe și să citească, iar mesajul ei pentru toți copiii este să nu renunțe la visurile lor și să muncească cu pasiune pentru a le împlini.
1. Amalia, îți amintești când ai intrat prima dată într-un bazin? Cum a început pasiunea ta pentru înot?
Da, îmi amintesc că îmi era frică de apă și plângeam aproape la fiecare ședință de înot, doar că am avut o antrenoare foarte blândă și am trecut peste acel moment. Pasiunea pentru înot a crescut treptat, mai ales când am făcut trecerea de la începători la mini-performanță. De atunci, în fiecare zi merg fericită la bazin și abia aștept să înot.
2. Ce te-a atras la acest sport și de ce ai ales să continui?
Deși la început mi se părea greu, m-am acomodat cu apa, iar când am început să învăț tehnicile și să particip la concursuri, am simțit că înotul este ceva ce mă face fericită. Îmi place să mă autodepășesc și să văd cum munca mea se transformă în rezultate.
3. Cum ai trăit momentul în care ai devenit triplă campioană națională și ai doborât recordul la 200 m bras?
Inițial, nu am realizat că am doborât recordul până când nu a fost anunțat. În acel moment, nu-mi venea să cred că am reușit o asemenea performanță. La toate probele am înotat cât am putut de tare.
4. Ce ai simțit în clipa în care ai văzut timpul afișat pe panou și ai realizat că e un nou record național?
Prima dată m-am uitat la antrenorul meu, ca să-i văd reacția și să-mi confirme, cumva, că eu sunt cea care a doborât recordul. Apoi am simțit o bucurie imensă, pentru că toată lumea a început să mă aplaude — arbitri, antrenori, părinți și sportivi.
5. Care dintre medaliile tale are cea mai mare valoare emoțională pentru tine?
Cu siguranță, medalia de suflet este cea de la 200 m bras, unde am doborât recordul național, realizând un timp personal mai bun cu 10 secunde decât cel obținut într-o competiție anterioară.
6. Cum reușești să îmbini performanța sportivă cu școala, mai ales având o medie atât de mare?
Este nevoie de foarte multă disciplină pentru a avea rezultate bune, atât în sport, cât și la școală.
7. Cât timp petreci zilnic la antrenamente și cum arată o zi obișnuită din viața ta?
Zilnic mă antrenez în apă timp de două ore, iar programul meu este următorul: mă trezesc în fiecare dimineață la ora 5, pentru că am antrenamentul de la ora 6. După antrenament merg direct la școală (aici vreau să le mulțumesc tuturor cadrelor didactice care mă susțin și înțeleg faptul că întârzii mereu la prima oră, aproximativ 15-20 de minute). După școală merg acasă pentru a mă odihni, a-mi face temele, iar apoi plec la celelalte activități: sală, meditații, masaj.
Amalia Lupea: „Dacă îți place cu adevărat ceea ce faci și muncești constant, poți ajunge acolo unde visezi!”
8. Care este cea mai mare lecție pe care ți-a oferit-o sportul de performanță până acum?
Niciodată nu trebuie să renunți la visul tău. Sportul m-a făcut să înțeleg că este nevoie să muncești constant pentru a-ți atinge obiectivele, chiar dacă uneori este foarte greu. Acest lucru este valabil pentru orice îți dorești în viață.
9. Cum te sprijină familia în tot acest drum?
Familia este mereu alături de mine, mă susține indiferent dacă am rezultate bune sau mai puțin bune. Tatăl meu este fost sportiv și mă încurajează mereu, iar mama mea se ocupă de alimentație și de drumurile către activități.
10. Ce înseamnă pentru tine echipa Atena Sport Club? Cum te ajută colegii și atmosfera din club să te dezvolți?
Echipa Atena Sport Club înseamnă foarte mult pentru mine. Ne susținem, dar există și o competiție frumoasă între noi, care mă motivează să devin mai bună în fiecare zi. Sunt recunoscătoare și antrenorului meu, Florin Nicola, care este alături de mine constant și necondiționat.
11. La doar 12 ani ai deja performanțe impresionante. Care este următorul tău obiectiv în înot?
Următorul meu obiectiv este să mă calific la o competiție internațională – Central European Countries Junior Multinations. Este o competiție la care concurez cu sportive mai mari cu un an, iar pentru mine este o mare provocare.
12. Ai un model – o sportivă din România sau din străinătate – care te inspiră?
O admir foarte mult pe sportiva canadiană Summer McIntosh, care înoată foarte multe probe la nivel de excelență, având numeroase recorduri mondiale doborâte.
13. Te vezi în viitor reprezentând România la Jocurile Olimpice?
Unul dintre cele mai mari obiective este acela de a ajunge să concurez la Jocurile Olimpice. Este un drum foarte greu, mai am multe etape de parcurs, dar îmi doresc să muncesc pentru acest vis.
14. Cum e Amalia atunci când nu este la antrenamente sau competiții? Ce-ți place să faci în timpul liber?
În puținul timp liber pe care îl am, îmi place să mă relaxez ascultând muzică, plimbându-mă în aer liber sau citind cărți motivaționale.
15. Ce mesaj ai vrea să le transmiți copiilor care visează să ajungă campioni, dar poate se tem de efortul pe care îl presupune drumul până acolo?
Îi încurajez pe toți copiii care își doresc să practice un sport și să devină campioni să muncească pentru visul lor. Dacă îți place cu adevărat ceea ce faci și muncești constant, poți ajunge acolo unde visezi. 
Sursă foto: Amalia Lupea/arhivă personală
Citește și:
